Con un programa de 16 semanas de entrenamiento de fuerza y talleres para un envejecimiento saludable cerró su primera versión con una contundente evaluación positiva y el cumplimiento cabal de sus metas sociosanitarias, así fue como concluyó con éxito el proyecto denominado «Plan de entrenamiento de fuerza muscular y alfabetización para un envejecimiento saludable».
Esta iniciativa impulsada por el Departamento de Kinesiología de la Universidad de Atacama fue desarrollado entre los meses de marzo y julio de 2026, el programa combinó el acondicionamiento físico de personas mayores con la formación práctica de futuros profesionales de la salud, consolidando el rol de nuestra casa de estudios superiores estatal y regional en la promoción del bienestar colectivo, la vinculación con el medio y el impacto real en la comunidad.
La propuesta adaptó el entrenamiento físico a las necesidades individuales de las y los usuarios, promoviendo la ganancia de masa muscular, la fuerza y la autonomía funcional como pilares para una mejor calidad de vida.
Acondicionamiento físico, educación y práctica profesional integrada
La propuesta, gestada y liderada por el Kinesiólogo Patricio Bustos Vega, reunió a aproximadamente 20 personas mayores de la zona, quienes durante 16 semanas consecutivas entrenaron de manera personalizada. En paralelo, el proyecto sirvió como un valioso espacio de práctica intermedia para 21 estudiantes de cuarto año de la carrera de Kinesiología de la Universidad de Atacama, quienes aprobaron satisfactoriamente su rotativa clínica acompañando y guiando a los usuarios en cada sesión.
Junto con las rutinas de ejercicio adaptadas, la iniciativa contempló el desarrollo de 21 talleres educativos enfocados en la alfabetización en salud, prevención de caídas, ergonomía diaria y hábitos de vida saludables bajo el alero de la iniciativa RevitalUDA.
Por otra parte, destacamos el proceso de aprendizaje que vivieron los 21 estudiantes de cuarto año de Kinesiología que participaron.