{"id":7051,"date":"2017-10-12T11:06:02","date_gmt":"2017-10-12T14:06:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/?p=7051"},"modified":"2017-10-12T11:06:02","modified_gmt":"2017-10-12T14:06:02","slug":"funcionarios-del-ine-de-la-provincia-del-huasco-incorporan-pausas-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/?p=7051","title":{"rendered":"Funcionarios del INE de la provincia del Huasco incorporan pausas saludables"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Pausa-saludable.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-7052\" src=\"http:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Pausa-saludable-300x225.jpg\" alt=\"Pausa saludable\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Pausa-saludable-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Pausa-saludable.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las pausas saludables, conocidas tambi\u00e9n como pausas activas, son breves descansos que duran entre 10 y 15 minutos en los que se realizan ejercicios de elongaci\u00f3n y estiramiento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hace aproximadamente un mes funcionarios\u00a0 y funcionarias de la Oficina Provincial del INE Atacama en Huasco (OPH) practican diariamente la pausa activa. La iniciativa se plante\u00f3 en una reuni\u00f3n de coordinaci\u00f3n mensual y tuvo muy buen acogida de parte del equipo, por lo que se aprob\u00f3 su implementaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al respecto Manuel V\u00e9liz, Encargado de la Oficina Provincial coment\u00f3: \u201cLa idea naci\u00f3 en una de las reuniones de coordinaci\u00f3n semanal que realizamos la OPH, cu\u00e1ndo se record\u00f3 una experiencia personal realizada \u00a0en el marco de un taller dictado en la direcci\u00f3n regional. Nos \u00a0pareci\u00f3 una excelente idea y que podr\u00edamos implementarla en nuestras actividades diarias. Comenzamos con la \u00abPausa Saludable\u00bb, en el mes de Septiembre, se le pidi\u00f3 al colega Luis Felipe Carlini, quien entrena regularmente Crossfit, que se hiciera cargo de esta labor\u201d, explic\u00f3 el encargado de la OPH.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Complementando lo anterior, Luis Felipe Carlini, supervisor de la ENUSC; indic\u00f3 que \u201cLa idea de esto es comenzar el trabajo con el cuerpo activo y liberado de tensiones, tratando de evitar dolores lumbares, de cuello, hombros, antebrazos y todas las dolencias asociadas al trabajo de oficina.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Qui\u00e9n tambi\u00e9n tuvo la oportunidad de practicar las pausas saludables, fue el director regional del INE, Sergio Barraza. Al respecto se\u00f1al\u00f3 \u201cFue muy grata la sorpresa que me llev\u00e9 cuando, estando de visita en esa oficina, empez\u00f3 la pr\u00e1ctica saludable, a la cual tambi\u00e9n me incorpor\u00e9. Este tipo de iniciativas est\u00e1n dentro de las buenas pr\u00e1cticas institucionales, ayudan al mejor rendimiento de los funcionarios y tambi\u00e9n contribuyen\u00a0 al fortalecimiento del clima laboral, por lo tanto destaco gratamente la iniciativa y ojal\u00e1 se pueda replicar en nuestra direcci\u00f3n regional\u201d puntualiz\u00f3 la autoridad estad\u00edstica regional.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cabe destacar que estudios demuestran que estas pausas sirven para recuperar energ\u00eda, mejorar el desempe\u00f1o, la eficiencia y el nivel de concentraci\u00f3n en el trabajo. Adem\u00e1s, son un excelente colaborador y est\u00edmulo para aquellos trabajos que implican poco movimiento durante la jornada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las pausas saludables, conocidas tambi\u00e9n como pausas activas, son breves descansos que duran entre 10 y 15 minutos en los que se realizan ejercicios de&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7052,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-7051","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vallenar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7051","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7051"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7051\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7051"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7051"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7051"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}