{"id":63337,"date":"2022-12-19T10:00:44","date_gmt":"2022-12-19T13:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/?p=63337"},"modified":"2022-12-19T10:52:00","modified_gmt":"2022-12-19T13:52:00","slug":"junji-atacama-entrega-consejos-para-el-bienestar-de-ninos-y-ninas-en-vacaciones-de-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/?p=63337","title":{"rendered":"JUNJI Atacama entrega consejos para el bienestar de ni\u00f1os y ni\u00f1as en vacaciones de verano"},"content":{"rendered":"<p>Con la llegada del verano, la Junta Nacional de Jardines Infantiles, JUNJI, entrega consejos para que familias, equipos educativos y adultos a cargo se preocupen del bienestar de la ni\u00f1ez durante esta \u00e9poca m\u00e1s calurosa y donde la mayor\u00eda de los preescolares sale de vacaciones o los jardines infantiles realizan actividades m\u00e1s recreativas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Las vacaciones y fines de semana son una oportunidad para fortalecer el v\u00ednculo con los hijos e hijas. Juega con ellos poni\u00e9ndote a su altura, permite que propongan a qu\u00e9 jugar y c\u00f3mo, para que participen. Conversa con tu hijo o hija, esc\u00fachalo y hazle preguntas de manera emp\u00e1tica y cercana.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Cuida la piel de los ni\u00f1os y ni\u00f1as. \u00bfSab\u00edas que los beb\u00e9s menores de seis meses no deben exponerse al sol? Ya que la piel de las guaguas es mucho m\u00e1s delicada que la de los adultos. Los ni\u00f1os mayores de seis meses deben usar protector solar pedi\u00e1trico factor 50.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Viste a los ni\u00f1os y ni\u00f1as con las mismas capas que un adulto, no los sobre abrigues. En verano, usa ropa de algod\u00f3n o de telas que permitan transpirar. No vistan lycra o polar. Usen sombrero para protegerse del sol.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Eviten actividades al aire libre cuando el sol est\u00e1 brillando m\u00e1s fuerte. Entre las 11 de la ma\u00f1ana y las 16 de la tarde se dan los mayores niveles de radiaci\u00f3n ultravioleta.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a1Ojo\u00a0con\u00a0las piscinas! Si vas a instalar una piscina o juego de agua en tu casa , hazlo lejos de sistemas el\u00e9ctricos como enchufes, lavadoras y secadoras. Aunque la piscina tenga rejas que impidan el paso, siempre permanece vigilando a los ni\u00f1os dentro y fuera del agua. Las piscinas inflables o los recipientes con agua tambi\u00e9n pueden ser peligrosos, ni\u00f1os y guaguas podr\u00edan acceder y caerse dentro. Por eso, nunca los pierdas de vista.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Si es posible, asiste a un taller de primeros auxilios.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>En vacaciones la rutina de alimentaci\u00f3n tiende a flexibilizarse. Lo ideal es que ni\u00f1os y ni\u00f1as tomen desayuno hasta las 9 de la ma\u00f1ana; el almuerzo sea entre mediod\u00eda y la una de la tarde; a las cuatro tomen once, y en lo posible cenen entre las 19 y 20 horas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Aprovechen\u00a0para comerfrutas y verduras de estaci\u00f3n. \u00a1Qu\u00e9 rico probar una sand\u00eda, durazno o tomate fresco! Se recomienda el consumo de 5 porciones de frutas y verduras al d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>El horario de sue\u00f1o deber\u00eda coincidir con la puesta del sol.\u00a0Deja\u00a0a tu hijo dormir las horas que necesite. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los ni\u00f1os y ni\u00f1as deben tener de 11 a 14 horas de sue\u00f1o de buena calidad, incluidas las siestas, con horarios regulares para dormirse y despertarse.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a1A tomar agua se ha dicho! Recuerden mantenerse hidratados, ingerir agua es clave para las funciones de nuestro organismo, evita dolores de cabeza, n\u00e1useas y sed excesiva, se aconseja beber agua por lo menos una vez cada hora si estan expuestos al sol. Las bebidas y jugos azucarados as\u00ed como el caf\u00e9 o t\u00e9 no reemplazan el agua.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la llegada del verano, la Junta Nacional de Jardines Infantiles, JUNJI, entrega consejos para que familias, equipos educativos y adultos a cargo se preocupen&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-63337","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-portada-regional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/63337","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=63337"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/63337\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63339,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/63337\/revisions\/63339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=63337"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=63337"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=63337"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}