{"id":50603,"date":"2022-02-17T10:37:55","date_gmt":"2022-02-17T13:37:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/?p=50603"},"modified":"2022-02-17T10:37:55","modified_gmt":"2022-02-17T13:37:55","slug":"exitoso-cierre-de-proyecto-para-mujeres-de-vallenar-que-une-el-yoga-con-plantas-medicinales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/?p=50603","title":{"rendered":"Exitoso cierre de proyecto para mujeres de Vallenar, que une el yoga con plantas medicinales"},"content":{"rendered":"

\u201cCultivando salud: El ser y la tierra confluyen hacia el bienestar\u201d es el nombre del proyecto que se desarroll\u00f3 en la Junta de Vecinas y Vecinos Uni\u00f3n y Progreso Torreblanca, de la comuna de Vallenar y que busca incidir directamente en la salud de las mujeres de esta comunidad. El proyecto es financiado por la glosa Car\u00e1cter Social del FNDR 2021 del Gobierno Regional de Atacama.<\/em><\/p>\n

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La pr\u00e1ctica del Yoga y el cultivo de plantas medicinales, que no s\u00f3lo promueven el cuidado del medio ambiente, sino adem\u00e1s la salud de la comunidad, es la propuesta que se llev\u00f3 a cabo para las mujeres que pertenezcan a la JJVV Uni\u00f3n y Progreso Torreblanca de la ciudad de Vallenar. Pero que fue abierto a cualquier otra interesada en hacerse parte de este proyecto que busca propiciar el bienestar com\u00fan e individual, a trav\u00e9s de la construcci\u00f3n de huertas comunitarias y acciones terap\u00e9uticas. Todo esto gracias a los aportes del Gobierno Regional de Atacama aprobados por el CORE.<\/p>\n

Fueron meses donde las mujeres interesadas pudieron sobrellevar esta propuesta que mezclaba la pr\u00e1ctica f\u00edsica del yoga, con los conocimientos sobre cultivos de plantas y hierbas medicinales y que a fines de enero termin\u00f3 su desarrollo. Conversamos con diversas participantes acerca del proceso y sus testimonios nos aportan alentadoras reflexiones sobre este trabajo enfocado en la comunidad.<\/p>\n

Inelia Sep\u00falveda Mart\u00ednez, una de las vecinas beneficiadas, nos relata que \u201cla yoga para m\u00ed ha sido una experiencia muy bonita, ya que es primera vez que la practico. Me encantaron los ejercicios, la relajaci\u00f3n y concentraci\u00f3n; adem\u00e1s con el cultivo de las plantas medicinales se complement\u00f3 muy bien, ya que a una le hace bien para el alma y el coraz\u00f3n, tomando en consideraci\u00f3n todo lo que nos est\u00e1 pasando por el COVID\u201d.<\/p>\n

\u201cYo fui diagnosticada de Artritis Reumatoide m\u00e1s Artrosis y el aprender yoga, manejar nuestra respiraci\u00f3n, sentir nuestro cuerpo; es un aprendizaje para el resto de mi vida. Con ello me energizo, cambian mis emociones y acompa\u00f1ado del valor que tiene cada movimiento, mejora la salud de nuestro cuerpo. Complementar todo esto con el taller de hierbas medicinales y cultivo de plantas, entre ellas hortalizas varias, me dejan una lecci\u00f3n de bienestar y de mantener el cuerpo y el esp\u00edritu conectado con la naturaleza, que hacen que cada d\u00eda sea mejor\u201d, nos cuenta Margarita Pizarro.<\/p>\n

Y tambi\u00e9n agradece a los talleristas, Luis Contreras y Francisca Tornini, por \u201crecibir tan generoso conocimiento que ustedes nos entregaron, ya que yo antes pensaba que el yoga no era para gente com\u00fan como nosotras y que s\u00f3lo lo pod\u00eda practicar gente de la alta sociedad. Infinitas gracias para ustedes. El complemento que nos dieron a este grupo de mujeres de nuestra Junta de Vecinos, nos ha enriquecido enormemente nuestro diario vivir\u201d.<\/p>\n

Otra beneficiaria, Karen Lemus Cort\u00e9s, nos cuenta que \u201cel proyecto de huerto y yoga que se efectu\u00f3 en la JJVV Uni\u00f3n y Progreso, impartidos por el profe Luis y Francisca, fue buen\u00edsimo, educativo y relajante. Ojal\u00e1 se pueda repetir para seguir aprendiendo, no s\u00f3lo de plantas medicinales, si no de \u00e1rboles frutales y de casa; y seguir estimulando nuestro cuerpo de forma serena. De mi parte, el yoga me ayud\u00f3 bastante, ya que no puedo realizar ejercicios con impacto por un problema en mi pie, as\u00ed que el yoga estuvo perfecto\u201d.<\/p>\n

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Otra de las vecinas que participaron, Lorena Cruz Vera, se\u00f1ala que \u201cpara mi fue muy linda la experiencia, primero porque tuve el honor de conocer dos bellas personas. Una que nos ense\u00f1\u00f3 yoga y que yo personalmente nunca hab\u00eda hecho y fue muy enriquecedora. Aprend\u00ed mucho. Y en cuanto a cultivo, lo m\u00e1s emocionante para mi fue el riego por goteo, cuando con mis compa\u00f1eras lo hicimos y vimos cuando sali\u00f3 el agua, nos emocionamos mucho. Aprend\u00ed a cosechar y a cultivar\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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