Los h\u00e1bitos de vida saludable son factores determinantes para mantener una vida sana, sobre todo ahora que conservar las rutinas es una tarea dif\u00edcil. Para lograr estos h\u00e1bitos se necesita de disposici\u00f3n, ganas y conocimiento para aprender del cuerpo y de aquellas cosas que le benefician y le mantienen saludable; factores como la mala dieta del sue\u00f1o o la falta de actividad f\u00edsica son unos de los principales motivos que tienen como gran consecuencia la disminuci\u00f3n de rendimiento en los resultados acad\u00e9micos.<\/p>\n
Es por ello que, como Servicio Local de Educaci\u00f3n P\u00fablica \u2013 SLEP \u2013 Huasco impulsamos la Campa\u00f1a \u201cH\u00e1bitos de Vida Saludable\u201d, con el fin de poder proporcionar informaci\u00f3n \u00fatil y de calidad para los diferentes ni\u00f1os, ni\u00f1as, adolescentes y funcionarios\/as del territorio a trav\u00e9s de recomendaciones, herramientas interactivas y\/o consejos para mantener el cuerpo en movimiento y recibiendo los nutrientes necesarios para el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n
\u201cConsideramos realmente significativo poder difundir en nuestras comunidades educativas, la importancia que tienen los h\u00e1bitos de vida saludable en la etapa de crecimiento y durante toda la vida de nuestros estudiantes, adem\u00e1s de la formaci\u00f3n integral como personas, as\u00ed que invitamos a toda la comunidad y redes de apoyo a ser parte de esta iniciativa, para que finalmente nos ayude a mejorar los resultados acad\u00e9micos de nuestros estudiantes\u201d, coment\u00f3 Javier Obanos Sandoval, director ejecutivo del SLEP Huasco.<\/p>\n
Pr\u00e1cticas b\u00e1sicas para llevar una dieta equilibrada pueden prevenir enfermedades futuras por lo que, una buena alimentaci\u00f3n sirve para nutrir nuestro organismo y que funcione correctamente; el hacer ejercicio es fundamental para la memoria a largo plazo de nuestros m\u00fasculos y huesos; conservar una buena dieta del sue\u00f1o y descanso para reponer las energ\u00edas que gastamos a diario es esencial; adem\u00e1s, tener una buena higiene diaria nos permitir\u00e1 eliminar los bacterias o g\u00e9rmenes que encontramos en todas las cosas de la casa o fuera de ella y uno de los puntos m\u00e1s importantes a recalcar en el crecimiento y desarrollo de los estudiantes, es evitar el consumo de sustancias t\u00f3xicas como el uso de alcohol, tabaco y drogas, que con el tiempo generan grandes cambios negativos en nuestra salud.<\/p>\n