Con un programa de 16 semanas de entrenamiento de fuerza y talleres para un envejecimiento saludable cerr\u00f3 su primera versi\u00f3n con una contundente evaluaci\u00f3n positiva y el cumplimiento cabal de sus metas sociosanitarias, as\u00ed fue como concluy\u00f3 con \u00e9xito el proyecto denominado \u00abPlan de entrenamiento de fuerza muscular y alfabetizaci\u00f3n para un envejecimiento saludable\u00bb.<\/p>\n
Esta iniciativa impulsada por el Departamento de Kinesiolog\u00eda de la Universidad de Atacama fue desarrollado entre los meses de marzo y julio de 2026, el programa combin\u00f3 el acondicionamiento f\u00edsico de personas mayores con la formaci\u00f3n pr\u00e1ctica de futuros profesionales de la salud, consolidando el rol de nuestra casa de estudios superiores estatal y regional en la promoci\u00f3n del bienestar colectivo, la vinculaci\u00f3n con el medio y el impacto real en la comunidad.<\/p>\n
La propuesta adapt\u00f3 el entrenamiento f\u00edsico a las necesidades individuales de las y los usuarios, promoviendo la ganancia de masa muscular, la fuerza y la autonom\u00eda funcional como pilares para una mejor calidad de vida.<\/p>\n
Acondicionamiento f\u00edsico, educaci\u00f3n y pr\u00e1ctica profesional integrada<\/strong><\/p>\n La propuesta, gestada y liderada por el Kinesi\u00f3logo Patricio Bustos Vega, reuni\u00f3 a aproximadamente 20 personas mayores de la zona, quienes durante 16 semanas consecutivas entrenaron de manera personalizada. En paralelo, el proyecto sirvi\u00f3 como un valioso espacio de pr\u00e1ctica intermedia para 21 estudiantes de cuarto a\u00f1o de la carrera de Kinesiolog\u00eda de la Universidad de Atacama, quienes aprobaron satisfactoriamente su rotativa cl\u00ednica acompa\u00f1ando y guiando a los usuarios en cada sesi\u00f3n.<\/p>\n Junto con las rutinas de ejercicio adaptadas, la iniciativa contempl\u00f3 el desarrollo de 21 talleres educativos enfocados en la alfabetizaci\u00f3n en salud, prevenci\u00f3n de ca\u00eddas, ergonom\u00eda diaria y h\u00e1bitos de vida saludables bajo el alero de la iniciativa RevitalUDA.<\/p>\n Por otra parte, destacamos el proceso de aprendizaje que vivieron los 21 estudiantes de cuarto a\u00f1o de Kinesiolog\u00eda que participaron.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Con un programa de 16 semanas de entrenamiento de fuerza y talleres para un envejecimiento saludable cerr\u00f3 su primera versi\u00f3n con una contundente evaluaci\u00f3n positiva… <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":106407,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-106406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atacama"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/106406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=106406"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/106406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106408,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/106406\/revisions\/106408"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/106407"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=106406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=106406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioamigavallenar.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=106406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}